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Le Pass'sports de l'eau

                       

 

Pour se présenter aux tests du pass'sport de l'eau il faut être titulaire du test du sauv'nage.

 “le Pass'sport de l’eau”, valide la capitalisation d’habiletés motrices à l’origine d’une construction plus élaborée du nageur. Elle s’appuie sur la découverte de cinq disciplines sportives de la “natation” et de l’environnement aquatique.

 

Le pass'sport de l'eau regroupes 5 activités :

 

Le Water-Polo, avec 8 taches :

 1- Lancer le ballon à une seul main,

 2- Nager en crawl polo en regardant son partenaire.

 3- Le changement de direction, avec le contournement d’un obstacle,

 4- Nager en crawl polo avec le ballon tout en regardant son partenaire,

 5- Effectuer un tire rapide avec le ballon sans aucune feinte,

 6- Repartir rapidement 

 7- Appeler et recevoir le ballon (bras hors de l’eau),

 8-  Menacer et tirer.

 

La Natation Synchronisé, avec 7 taches :

 

1- Présentation hors de l’eau ,

 2- Entrée dans l’eau (libre mais avec une position identifiable),

 3- Rotation avant (groupée et en surface),

 4- Lever d’un bras le plus haut possible avec visibilité des hanches à la surface,

 5- Lever d’une jambe le plus haut possible (extension à la verticale)

 6- Déplacement dorsal par la tête (godille corps aligné et jambes serrées, sur environs 5m),

 7- Saluer (2secondes environs).

 

PS: les transitions entre les taches sont libre.

 

La Natation Course, avec 6 taches :

 

1- Plongeon d’un plot( extension complète du corps),

 2- Coulée ventrale (passive, sans battements et alignement du corps),

 3- Nager en crawl

 4- Virage culbute ( changement de position ventrale dorsale),

 5- Coulée dorsale,

 6- Nager sur le dos.

 

Le plongeon, avec  8 taches :

 

4 taches hors de l’eau :

 

1- La présentation ( face au tapis et bras en croix),

 2- Impulsion verticale sur place ( 3 sauts jambes tendu),

 3- Roulade avant du corps au dessus d’un obstacle, redressement sans appuis,

 4- Rotation longitudinale à 180°.

 

 4 taches dans l’eau :

 

1- Impulsion verticale (le plus haut possible puis regrouper le corps),

 2- Rotation avant  (impulsion des jambes avec corps groupé),

 3- Entrée dans l’eau par la tête (tête bloqué entre les bras),

 4- Dauphin arrière ( corps et bras en extension complète en réalisant un cercle arrière).

 

La Nage avec palmes en 6 taches :

 

1- Plongeon d’un plots,

 2- Coulée de départ (7,50m de coulée en battement avec vidange du tuba à la sortie),

 3- Battement et respiration ( bras en avant et battement sans aucun arrêt),

 4- Virage culbute (poussée sur le mur),

 5- Coulée ventrale (7,50m de coulée en ondulation),

 6- Ondulation (bras en avant).

 

 

Listes des nageurs du club qui ont validés leurs Pass'Sport de l'eau ENF2

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3ÈME MEETING DES RASCASSES

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