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Le Sauv'Nage

       

 

Le sauv'nage est le premier « test » de l’ENF : il s’agit de commencer et de terminer l’épreuve du mieux possible, tout test non exécuté dans sa globalité est considéré comme non passé. Le sauv'nage est le premier passage obligatoire pour l'enfant.

8 taches sont à réaliser sur 50m, le test doit ce réaliser sans aucune aide, sans aucun appuis et sans chronomètre. Le parcours doit être effectué selon 8 critères bien précis.

Description : 

1- Sauter dans l'eau et ce laisser remonter passivement,

 2- Réaliser un équilibre ventrale durant 5 secondes (étoile de mer),

 3- Immersion orientée (passer dans un cerceau),

 4- Equilibre verticale (la tête hors de l'eau, l'enfant doit rester en position verticale durant 5 secondes),

 5- Nager sur le ventre sur 15-20m et réaliser des immersions (passer sous des obstacles),

 6- Réaliser un équilibre dorsale durant 5 secondes (étoile de mer),

 7- Nager durant 15-20 m sur le dos,

 8- Exploration de la profondeur (allez chercher un objet à environ 1,80m de profondeur, le montrer au dessus de l'eau et le lâcher), puis rejoindre le mur sur le dos.

 

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